www.44pq.com。好奇心意味着保持开放的心态，愿意探索新的想法，以及其他事情。让好奇心成为你的一部分，你会发现生活中有很多东西可以提供培养好奇心的方法：

探索你自己的想法和情感。当你有一个想法时，不要仅仅把它当作真理来接受；要好奇，问问自己为什么你有这个想法。当别人表达你不熟悉或你可能不同意的想法时，你也可以这样做。

当你听到一些你不知道的事情时，在网上查一下，或者请别人向你解释。

不要总是在你最喜欢的餐厅吃同样的食物，尝试一些新的更好的，尝试一个新的餐厅！你甚至可以考虑看看你最喜欢的菜是怎么做的，然后在家里自己做。

www.44pq.com。许多人声称灵性帮助他们享受生活。你不必信奉宗教成为灵性的，灵性也可以通过正念和冥想技巧，或者练习瑜伽来实现。

第1127章.改变你的思维方式 (第3/3页)

”来建立对他人的同情心：舒舒服服服地坐着，从你的心脏吸气和呼气，并反复思考或说这些话：“我能摆脱内外部的伤害和危险吗？我能得到安全和保护吗？我能摆脱精神上的痛苦吗？我能幸福吗？我能摆脱身体上的痛苦吗？我能健康强壮吗？我能在这个世界上幸福、和平、快乐、安逸地生活吗？

接下来，仍然舒服地坐着，从胸口呼吸，无条件地把你的想法转移到你所爱的人身上，然后把同样好的想法发送给他们。

在那之后，继续找一个更中立的人，再一次背诵“友爱”的话语，用他们的名字代替“我”。

最后，找一个你有困难或不喜欢的人，再重复一下“爱的亲切”的话。如果你做这件事有困难，在每句话的开头写上“尽我所能，我希望你是……”

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