一直到四点半，周易才收起手机走进来厨房！

红烧肉已经炖的差不多了！

打开盖子，一股浓郁的香味扑鼻而来！

随后弥漫到了整个院子！

看着浓油赤酱的红烧肉，周易拿起筷子沾了点汤送进嘴里！

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然后开始和面！

主食还没有着落呢！

主食晚上就吃豆角焖面！

把和好的年盖上盖子放在外面的石桌上醒一醒！

周易

“手抬高点，对就是这样，非常好！”

“步子再迈开点，哎对，就是这样，非常不错！保持住！”

马爷被周易这语气弄的很是无奈！

“小周，我现在确信，你真的是健身教练了！”

“啊？怎么说？”周易愣了一下，他寻思自己难道身上也有教练味了？

“味道没问题”

随后又夹起一块肉看了看！

“品相也不错！”

“算是一道成功的菜！”

把砂锅端下来，周易把它放进了热水中盖了起来！

中国人的习惯，睡觉一定要盖肚脐眼！

要不然容易着凉！

睡到差不多四点左右，周易就醒了！

起身回到房间，洗了把脸周易就出来了！

来到院子里，他再次躺到亭子下面继续刷手机！

”就你这个非常好，保持住就很教练！”

“这样啊！职业习惯，职业习惯！”

“得嘞！你别说话了！让我自己练！”

“Oibk”

周易被迫闭嘴后，无聊的直打哈欠！

毕竟，尿频尿急尿分叉这种事自己都清楚！

不过很多人都不好意思说而已！

狠狠安利了一番马爷后，马爷就去打八段锦去了！

周易在一旁指点他的动作！

“动作变形了，马爷！”

看看时间，也就才下午三点多！

睡会吧！

“马爷，我睡会，四点半记得叫我一下！”

“好！”

闭上眼睛，周易平躺在亭子下面，拿起旁边的抱枕盖在肚脐眼上他就睡了！

第69章 晚饭！ (第1/3页)

周易可没有骗他，久坐确实对身体不好！

不仅下肢流通不畅，容易引起血栓形成，堵塞血管！

对于肾和前列腺也有影响！

那些经常开车的人都会有所体会！

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