由于是长跑，所以前期一般都会节省体力，按照一定的配速跑。

要想跑进18分钟内，每一圈的配速都要控制在一分二十秒到一分二十五秒之间。

但凡速度慢了，五公里成绩要想进入18分钟，简直难如登天。

孤狼小队前面5圈，配速都比较稳定。

到了第6圈开始，就逐渐加速。

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十分钟后。

陈阳穿着一身墨绿色的体能服，被天狼带到了操场跑道上。

“陈阳，要想成为一名合格的特种兵，徒手五公里必须跑进18分钟。”

“接下来，孤狼小队成员也会进行徒手五公里训练。”

“你要是能跟上他们的节奏就跟，跟不上就尽全力跑，不用藏拙。”

直到第10圈，众人速度再次提升，进入了冲刺阶段。

天狼本以为，陈阳会在某个阶段掉队。

然而陈阳不仅仅牢牢跟紧，甚至呼吸平稳，尚有余力。

要知道。

孤狼小

几乎是眨眼间，孤狼小队成员就分成了几个梯队。

跑得快的，在面前领跑。

跑得比较慢的，则是跟在后面。

陈阳排在中间，不快也不慢。

操场跑道一圈是400m，换算下来五公里就是十二圈半。

“明白了吗？”

天狼目光盯着陈阳，说道。

“明白了。”

陈阳点点头，回道。

“行，那就上跑道。”

陈阳一脸淡笑：“当然可以。”

“好。土狼，带他去换体能服。”

天狼朝队友看了一眼，吩咐道。

此刻陈阳还穿着便装，这在军队中，简直就是一个异类。

当务之急，就是先统一着装。

随着天狼一声令下。

陈阳和孤狼小队成员并排在起跑线上。

“预备，跑！”

话音刚落。

众人便宛若利剑，大步冲了出去。

第455章 一周后，我来验收！ (第2/3页)

彻底放心了。”

“陈阳，你不是军人，在此之前没有接受过任何系统性训练。因此，在训练开始之前，我要对你的体能，以及各项军事技能进行一个简单的摸底。”

“然后，针对你的情况进行教学和提升。”

“这点，你应该没有问题吧？”

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